A Organização Mundial da Saúde define saúde sexual não apenas como ausência de doença ou de uma disfunção, mas como sendo um bem-estar físico, mental e social em relação à sexualidade.
Falar sobre isso pode ser embaraçoso, mas é fundamental. Veja algumas dicas que podem ajudar a você a lidar com o assunto:
Os 4 problemas sexuais mais comuns nos homens são:
– A diminuição ou perda do interesse sexual
– Queda dos níveis de testosterona
Todos eles têm tratamento e você deve abrir-se com seu urologista de forma a encontrar o melhor caminho para seu caso.
Nas mulheres, alguns problemas tornam-se comuns após a menopausa como:
– Diminuição do desejo sexual
– Disfunções relacionadas ao orgasmo
– Desordem na excitação sexual
– Dor na relação sexual
Algumas medidas podem ajudar a melhorar a saúde sexual como a prática de atividades físicas, parar de fumar, diminuir a ingestão alcoólica, a realização de exercícios físicos e a atividade sexual de forma regular, o que pode aumentar o fluxo sanguíneo vaginal, deixando os tecidos mais saudáveis.
Não podemos esquecer de mencionar que a saúde sexual pode estar comprometida por inúmeras causas e fatores externos como tratamentos a base de alguns hormônios e algumas medicações podem ser responsáveis por isso.
Não deixe de consultar seu médico e tenha uma vida sexual mais saudável.
Fonte – Urology Health – FALL 2018- AUA – American Society of Urology